Masajes de perros atletas para antes y después de la actividad

A los perros les encanta un buen masaje. Si no me crees, pregúntale a cualquier perro. Los movimientos lentos y rítmicos del masaje pueden mejorar la circulación, reducir el estrés y aliviar las molestias de una lesión reciente o una condición crónica como la artritis.

Pero hay otro tipo de masaje que a veces pasamos por alto. Antes de una competición, un masaje deportivo vigorizante puede hacer maravillas para conseguir que un atleta canino se sienta físicamente bombeado y mentalizado. Esto es cierto para cualquier esfuerzo competitivo, ya sea para atraer a los corredores, la agilidad, la obediencia, el frisbee, el fly-ball, el rastreo, el pastoreo, las pruebas de campo, o alguna otra actividad. Después de la competición, el perro puede definitivamente beneficiarse de otro masaje deportivo más relajante.

Los entrenadores rutinariamente hacen que los atletas humanos y equinos se estiren y hagan ejercicio para calentarse en preparación para una competencia agotadora. Después, se enfrían caminando y tal vez haciendo algunos estiramientos más.

Entonces, ¿por qué a menudo vemos a un atleta canino ir directamente de su caja a la competición sin el beneficio del calentamiento o el masaje? Muy a menudo, nuestros amigos atléticos también vuelven a sus cajas sin un enfriamiento adecuado. Creo que esto es sólo un descuido, porque nuestros amigos caninos están tan dispuestos a complacer y son tan lentos para quejarse. Como son tan agradables, a veces no les proporcionamos el calentamiento y el enfriamiento adecuados. Tal vez nos olvidamos de tratarlos como los atletas que son. La verdad es que nuestros amigos caninos pueden beneficiarse enormemente de un calentamiento antes de la competición y un masaje deportivo y un enfriamiento después del ejercicio y otro masaje deportivo.

Sostengo que todos los perros son atletas, así que no debemos olvidar a nuestros compañeros caninos, a menudo olvidados, que siempre están listos para perseguir una pelota o una ardilla. Este es un trabajo duro, también. Luego están nuestros amigos mayores que pueden haber disminuido un poco la velocidad, pero que se mueven cuando llega el momento de dar un paseo tranquilo con su humano. Estos amigos también pueden beneficiarse de un masaje deportivo antes y después de sus actividades.

Masaje precompetitivo para perros: Sea ligero y rápido

Hemos presentado varias técnicas de masaje en nuestra serie de masajes y hemos explicado cómo se pueden utilizar para promover la relajación, calmar los músculos doloridos, o mejorar el rango de movimiento. Muchas de estas mismas técnicas pueden ser incorporadas en las rutinas de masaje deportivo para vigorizar al atleta canino antes de una competición y para relajarlo después de que cruce la línea de meta. Cambiando su intención, su toque y su velocidad, puede lograr un resultado totalmente diferente con los movimientos de masaje que ya ha aprendido.

Cuando se establece la intención de un masaje de relajación rutinario, normalmente es para relajar los músculos del perro, para disminuir el estrés y/o para tratar un problema físico específico. El masaje deportivo requiere una mentalidad ligeramente diferente. La intención de un masaje pre-competitivo podría ser calentar los tejidos y ayudar al perro a moverse libremente. Después de la competición, el masaje post-competición podría ser para relajar al perro y ayudarlo a enfriarse. En cualquier caso, es una buena idea pensar en el nombre del perro y un pensamiento positivo sobre el masaje.

Por ejemplo, antes de una competición de caza de señuelos, podría pensar a mi perro, «Gabbie, este masaje calentará tus músculos y te preparará para correr». A veces funciona bien pensar en imágenes que muestran los beneficios del masaje. Podrías imaginarte a tu perro sintiéndose bien durante y después del masaje y compitiendo con entusiasmo. Ayude a su perro a estar física y mentalmente listo para el trabajo en cuestión. Cuando se prepare para el masaje post-competición, imagínese un trabajo bien hecho (sin importar su lugar en la competencia) y el perro relajándose.

El tacto o la presión para el masaje deportivo es generalmente ligero y los movimientos son rápidos. Los movimientos más lentos y deliberados son ideales para inducir la profunda relajación de un masaje de mantenimiento.

No olvide los ejercicios de calentamiento de su perro

El masaje previo a la competición no es un sustituto del calentamiento físico real del perro, pero puede reducir el tiempo de calentamiento y ayudar al perro a prepararse para la tarea que tiene por delante. El masaje debe aumentar la circulación, reducir la tensión muscular y aumentar la flexibilidad. Esto ayuda a que los músculos trabajen más eficientemente y a mejorar la sensación de bienestar del atleta.

Un masaje de calentamiento debe ser relativamente ligero y no específico. No pases demasiado tiempo en ninguna zona del cuerpo. La idea es calentar los músculos, pero no se quiere masajearlos hasta el punto de la relajación total que los hará flácidos. Este es un ejercicio de estimulación y no es el momento para que los músculos o el perro se relajen. No hace falta decir que el perro debe estar de pie para el masaje de pre-competición. El masaje de pre-competición completo debe tomar de 5 a 10 minutos.

Masaje post-competición

El masaje post-competición puede ser muy similar al masaje pre-competición con algunos cambios. Primero, cada área del cuerpo debe ser abierta y también cerrada con un esfuerzo. La presión debe ser moderada y la velocidad general del masaje debe ser un poco más lenta que la del masaje previo a la competición. El promedio de un masaje deportivo post-competición debe durar unos 10 o 15 minutos, que es aún mucho más corto que un masaje de mantenimiento regular. Como el perro acaba de terminar un duro trabajo, la idea es promover la relajación general, reducir la tensión muscular, aliviar la hinchazón y ayudar a prevenir el dolor.

Agilidad: Un deporte divertido y rápido para un buen deporte

La agilidad es un deporte en el que un adiestrador dirige a su perro sobre una carrera de obstáculos cronometrada. Los perros corren contra el reloj mientras saltan vallas, escalan rampas, atraviesan túneles, atraviesan un balancín y se entrelazan con una línea de postes. Con una puntuación basada en «faltas», similar a la del salto de un espectáculo ecuestre, la agilidad de los perros se ha convertido en un emocionante evento para los espectadores. Lo mejor de todo es que cualquier raza de perro (incluyendo las razas mixtas) puede competir; la altura del perro determina su división.

Este deporte se desarrolló originalmente en Gran Bretaña, pero hay varias organizaciones en los Estados Unidos que promueven el agility y organizan competiciones, la primera y más grande de las cuales es la Asociación de Agility Canino de los Estados Unidos (USDAA). Además, muchos clubes se forman a nivel local para proporcionar a sus miembros instalaciones de entrenamiento compartidas (incluidos los obstáculos) y asistencia para entrenar a sus perros.

Aunque el agility es un deporte competitivo y atlético, la USDAA también promueve el agility canino como un deporte comunitario, ya que ofrece a las familias una alternativa divertida para pasar un tiempo de calidad con su mascota. Los obstáculos son relativamente fáciles de entrenar, y un perro puede hacerlo razonablemente bien y divertirse sin las horas de entrenamiento que se requieren en otras actividades caninas competitivas; sin embargo, como en cualquier deporte, se requiere un tiempo y una energía considerables para ser altamente competitivo.

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Sue Furman es Profesora Asociada en el Departamento de Anatomía y Neurobiología de la Universidad Estatal de Colorado en Ft. Collins, CO. También trabaja como escritora independiente y da clases de masaje canino y equino.